もう全然走られへんから…
そんな人こそフットサルへ

「もう全然走られへんからええわ」「昔はよくサッカーやってたんやけどなー」。SERIE Wにも、そんな人はたくさんいます。最初から昔みたいに動けなくて当たり前。休みながらでも、サボりながらでも大丈夫です。

01初回はめちゃくちゃしんどいです。笑

久しぶりにボールを蹴って、走って、止まって、また走る。「こんなに体力落ちてたんか…」たぶん思います。

でも、不思議と途中から慣れてきます。体が慣れてくるのもありますし、上手なサボり方が分かってくるというのもあるでしょう。笑

022時間ずっと走っているわけではありません

SERIE Wでは、だいたい3チームでゲームを回しています。なので、2時間ずっと走りっぱなしではありません。

準備や片付け、チーム分け、ゲームの合間の休憩なども含めると、実際のプレー時間は多くても6分×10本あるかどうか。1本終われば休憩もあります。

だから「2時間もフットサルする体力ないわ…」と思っている方も、そこまで心配しなくて大丈夫です。

03ボールがあると、意外と走れます

目的もなく「よし、今日は30分走ろう！」ってランニングするの、結構しんどいですよね。

でもフットサルは不思議なもので、目の前にボールがあると走れるんです。パスが来たら追いかける。ボールを取られたら追いかける。ゴール前にボールが来たら、なぜか走ってしまう。

気付いたら結構な運動量になっています。なので、ぜひ一生懸命走りましょう。笑

04しんどかったら休憩多めでもOKです

もちろん、それでもしんどいときは無理する必要はありません。「ちょっと次のゲーム休みます！」全然OKです。

SERIE Wにはフットサル好きが何人もいるので、「代わってくれへん？」と言われたら、むしろ嬉々として出てくれる人がいます。笑

昔サッカーやフットサルをやっていたけど、最近は全然運動していない。もう昔みたいには走れない。そんな理由でフットサルから離れている方。ぜひ一度、軽い気持ちで来てください。

最初から昔みたいに動けなくて当たり前。休みながらでも、サボりながらでも大丈夫です。久しぶりにボールを蹴ると、「やっぱりサッカーって楽しいな」って思えるかもしれませんよ⚽